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現(xiàn)代社會，很多人都會有上火的問題，而且經(jīng)常上火對人體健康很不利，那么上火吃什么降火好？下面就讓我們一起過來看一看吧。

1、上火吃什么降火好之柚子

中醫(yī)認為,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用,柚皮又名橘紅,廣橘紅性溫,味苦、辛,有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。

2、上火吃什么降火好之雪梨

雪梨是一種常見的水果,它藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。醫(yī)學(xué)研究證明,梨確有潤肺清燥的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。冬季上火,適當(dāng)吃梨不但能夠清熱降火,同時也有助于輔助降壓。

3、上火吃什么降火好之白蘿卜

白蘿卜(甜脆者佳)1個(約500克),切碎絞汁,生用加白糖適量調(diào)味,含漱口腔后徐咽下。方中蘿卜養(yǎng)胃消食、清熱生津。適宜口腔潰瘍兼胃脘脹痛、噯氣厭食者。

4、上火吃什么降火好之甘蔗

上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒,有清熱生津、下氣潤燥的作用,有上火癥狀的朋友不容錯過,對于熱病津傷,心煩口渴,肺燥咳嗽,大便燥結(jié)等上火癥狀很有療效。

5、上火吃什么降火好之檸檬

檸檬相比較梨子和蘋果而言,并不是那種常見的水果。但是大家還真的應(yīng)該多吃檸檬,在平時大家應(yīng)該養(yǎng)成吃檸檬的好習(xí)慣,尤其是那些經(jīng)常上火的人更應(yīng)該多吃檸檬,檸檬具有殺菌的作用。

6、上火吃什么降火好之蘋果

蘋果一直以來都是我國人民喜歡吃的一種水果,蘋果當(dāng)中含有纖維果膠,蘋果不但具有促進消化的作用,還具有排毒的功效。大家之所以上火就是因為體內(nèi)積累了很多的毒素。因此大家在平時可以通過吃蘋果來緩解上火的癥狀。