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菌菇魚頭湯營(yíng)養(yǎng)美味,非常適合給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
發(fā)布時(shí)間:2023-06-24???

菌菇魚頭湯營(yíng)養(yǎng)美味,非常適合給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。提到魚頭湯,很多朋友都非常喜歡喝,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,備受大家的喜愛,前面給大家介紹了豆腐魚頭湯的做法,今天小編再和大家享一道菌菇魚頭湯,菌菇營(yíng)養(yǎng)非常豐富,和魚頭搭配在一起,湯汁的味道也非常的美味,下面一起來(lái)看看吧。



食材:魚頭、菌菇、鹽、干辣椒、姜、蔥、菜籽油、雞精




第一步:魚頭洗干凈后從中間斬開,干辣椒切段,生姜切片,小蔥切段,菌菇洗凈后用鹽水浸泡一會(huì)。


第二步:鍋加熱,下菜籽油,油溫?zé)岷螅D(zhuǎn)小火將干辣椒、姜片下鍋爆香,然后將魚頭下鍋,轉(zhuǎn)中火將魚頭雙面煎至微微焦黃。



第三步:往鍋中加入適量的清水,大火煮開后再繼續(xù)煮5分鐘左右,然后將浸泡好的菌菇撈出瀝水放入鍋中,撒上適量的鹽調(diào)味,蓋上鍋蓋繼續(xù)煮5分鐘左右至魚頭和菌菇都熟了,然后撒上的雞精調(diào)味就可以關(guān)火出鍋了,最后撒上蔥段即可。

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