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熱熱熱！泰熱辣！

據(jù)中央氣象臺報(bào)道，全國大部分地區(qū)未來幾天持續(xù)高溫，最高氣溫可達(dá)36℃及以上，紫外線強(qiáng)烈，長時(shí)間在高溫下工作很容易導(dǎo)致熱射病。

熱射病是高溫相關(guān)急癥中最嚴(yán)重的情況，即重癥中暑，是由于身體長時(shí)間暴露在高溫烈日下勞動或運(yùn)動，產(chǎn)熱大于散熱，導(dǎo)致全身尤其是頭部被強(qiáng)烈的日光照射，熱度穿過顱骨對腦膜及腦組織直接作用。熱射病會引起頭部血管擴(kuò)張，導(dǎo)致腦及腦膜充血，出現(xiàn)體溫≧40℃，伴有頭痛、頭暈、耳鳴、眼花、呼吸急促、惡心、嘔吐、四肢無力、步態(tài)不穩(wěn)、共濟(jì)失調(diào)等癥狀，繼而心力衰竭，病情發(fā)展急劇，甚至死亡。

遇到這種情況，如何爭分奪秒的急救呢？

01迅速轉(zhuǎn)移：

將患者抬到陰涼、通風(fēng)的地方，抬高頭部，解開衣領(lǐng)，利于呼吸和散熱。

02濕敷：

用涼水或冷水浸濕毛巾，放置在頭部、顏面部。有條件可準(zhǔn)備冰袋或冰塊置于患者頭部、腋窩、大腿根部等處。

03浸泡：

將患者呈半坐式，胸骨以下浸泡在18℃左右的涼水中，并按摩四肢皮膚，使皮膚血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，促進(jìn)散熱。待腋下溫度降至38℃，可停止降溫。老年人、體弱者和心血管病患者等不能耐受水溫過低者，應(yīng)慎用。

04物理降溫：

將患者移入空調(diào)房，室溫應(yīng)在22 ℃～25 ℃。 也可將患者裹在涼水浸濕的單子或衣物里，用風(fēng)扇吹。

降溫操作提示

降溫時(shí)， 熱射病患者的肌肉可能會發(fā)生不自主的抽搐，因此先不要給患者喂水，并檢查其口腔是否有異物， 確保口中無物再行操作。另外，為防止患者因嘔吐引起的誤吸，可采取側(cè)位。

目前，“燒烤”模式仍在持續(xù)，大家出門時(shí)，做好防暑防曬，避免長時(shí)間在烈日下或高溫環(huán)境中活動。建議外出穿淺色寬松的衣服。保持室內(nèi)通風(fēng)，可使用電風(fēng)扇、空調(diào)降溫。同時(shí)，務(wù)必多飲水，注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，適當(dāng)食用水果蔬菜，保證睡眠充足。孕產(chǎn)婦、嬰幼兒等特殊人群盡量減少正午外出。如有不適癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)。