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孕期準媽媽總是容易餓，尤其晚上的時候更是如此，偶爾還會被肚子里的胎寶寶給踢醒，這也是他在跟媽媽抱怨說他餓了呢。但孕媽要注意，再餓這三種食物也別吃哦，胎寶寶不喜歡。

第一種是重口味的食物，比如腌制食物，麻辣泡椒口味的食物等。因為這些食物含有大量鹽分，而攝入過多鹽分的話會導(dǎo)致體內(nèi)鈉濃度上升，讓準媽媽身體缺水，容易被渴醒。頻繁起夜之下睡眠質(zhì)量就沒辦法保證了，也會吵到肚子里寶寶的休息，更別說高鹽還會影響胎兒發(fā)育和健康了。

第二種是牛奶，晚上人體是處于新陳代謝中的，而牛奶雖然對準媽媽和胎寶寶都有很多好處，但是孕期最講究的兩個字就是適量。喝多了也容易導(dǎo)致孕媽頻繁起夜，此外牛奶還可能加劇口臭情況，特別不刷牙的話，也很傷牙齒呢。

第三種是甜食，有的孕媽心想晚上吃一點點，反正胎寶寶也很喜歡甜味，會讓他不那么鬧騰。而且也可以補充能量。但是平時偶爾吃點甜食無傷大雅，之后的走動都會消耗掉帶來的熱量和脂肪，但是晚上吃完就去睡覺，這些熱量就會被堆積起來。久而久之就會發(fā)胖了，血糖升高了第二天起來也會感覺很燒心呢。