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寶寶的視力發(fā)育是一個(gè)逐步成熟的長期性過程。在胎兒32周左右時(shí)，就開始了視覺發(fā)育，一直到寶寶4、5歲，寶寶的深度視覺才逐漸充分發(fā)育。

一、寶寶視力發(fā)育過程

1個(gè)月：出生一周，寶寶的視力趨向于近視，可以把視力集中于8至15厘米遠(yuǎn)的物體上，還能夠用眼追隨移動(dòng)的物體。到1個(gè)多月時(shí)，寶寶已經(jīng)能看清眼前15—30厘米內(nèi)的物體，并能開始注視物體了。

2個(gè)月：寶寶視覺集中的現(xiàn)象就越來越明顯，喜歡看活動(dòng)的物體和熟悉的大人的臉。能協(xié)調(diào)的注視物體，能區(qū)分顏色，但不能分辨深淺，在90度范圍內(nèi)眼球能隨著物體運(yùn)動(dòng)，當(dāng)有物體很快地靠近眼前時(shí)，會(huì)出現(xiàn)眨眼等保護(hù)性反射，注視小手5秒以上。

3—4個(gè)月：能固定視線，看清大約75cm遠(yuǎn)的物體，視力約為0.1。注視的時(shí)間明延長了，視線還能跟隨移動(dòng)的物體而移動(dòng)。對(duì)顏色很敏感，寶寶對(duì)色彩有偏愛，喜歡看明亮鮮艷的顏色，尤其是紅色，不喜歡看暗淡的顏色。他們偏愛的顏色依次為紅、黃、綠、橙、藍(lán)等，最喜歡的顏色是紅色。

5—6個(gè)月：眨眼次數(shù)增多，可以準(zhǔn)確看到面前的物品，還會(huì)將其抓起，在眼前玩弄。將手搖鈴掛在搖籃或嬰兒床旁邊，當(dāng)寶寶不小心碰到手搖鈴時(shí)，觀察寶寶是否會(huì)因聲音注意到某處有個(gè)東西。6個(gè)多月時(shí)，寶寶的目光可向上向下跟隨移動(dòng)物體轉(zhuǎn)動(dòng)90度。這時(shí)候?qū)殞毜囊暳蛇_(dá)0.1，能注視較遠(yuǎn)距離的物體，如街上行人、車輛等。

7—8個(gè)月：能辨別物體的遠(yuǎn)近和空間，喜歡尋找那些突然不見的玩具。跟寶寶玩“躲貓貓”的游戲，觀察寶寶的興奮程度和反應(yīng)及時(shí)與否。

9—10個(gè)月：視線能隨移動(dòng)的物體上下左右地移動(dòng)，能追隨落下的物體，尋找掉下的玩具，并能辨別物體大小、形狀及移動(dòng)的速度。能看到小物體，能開始區(qū)別簡單的幾何圖形，觀察物體的不同形狀。

11—12個(gè)月：開始出現(xiàn)視深度感覺，實(shí)際上這是一種立體知覺。12個(gè)月時(shí)視力可達(dá)0.2。

1—2歲：1歲后，喜歡看圖書，能區(qū)別物體，會(huì)模仿動(dòng)作。在外界環(huán)境光線的不斷刺激下，寶寶的視力逐漸在發(fā)展，到1歲半時(shí)，他的視力可達(dá)0.4，能看見細(xì)小的東西如爬行的小蟲、蚊子，能注視3米遠(yuǎn)的小玩具。還能區(qū)別簡單的形狀，例如圓形、三角形、方形。

2—5歲：能判斷出物體大小、上下、內(nèi)外、前后、遠(yuǎn)近等空間概念。雙眼視覺發(fā)育最為旺盛。2—3時(shí)，視力大約達(dá)到0.5—0.6，已經(jīng)快接近成人視力，但此時(shí)極易使視力喪失。四五歲時(shí)，視力大約為1.0，各種眼部生理反射已形成并趨于穩(wěn)固，此時(shí)已不易喪失視力。

6歲：六七歲時(shí)進(jìn)入成人的視覺。而立體視功能到9歲才可達(dá)到正常。

二、促進(jìn)寶寶視力發(fā)育需要補(bǔ)充什么？

在寶寶視力發(fā)育期間，媽媽們可以給寶寶準(zhǔn)備胡蘿卜素、維生素A、維生素B以及DHA含量豐富的食品。選擇含有胡蘿卜、藍(lán)莓、膳食纖維等成分的零輔食，不僅可以幫助寶寶補(bǔ)充維生素，還有增強(qiáng)視力的作用。同時(shí)給寶寶嘗試不同顏色的小零食，可以幫助孩子認(rèn)知顏色，助力視力發(fā)育。