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懷了寶寶之后，孕媽媽經(jīng)常能聽到很多“民間真理”。例如酸兒辣女、孕期不能同房等等……這些口口相傳的“大道理”難辨真假，讓新手孕媽們?cè)鎏砹嗽S多煩惱。

那么問題來了，如何辨別孕期這些偽科學(xué)，科學(xué)養(yǎng)護(hù)自己與胎兒呢？今天準(zhǔn)備了這份孕期偽科學(xué)辟謠帖，希望能幫孕媽媽度過愉悅而美好的孕期！

1：懷孕不可以游泳？

孕婦是可以游泳的。

對(duì)于孕婦來說游泳不但能增強(qiáng)心肺和神經(jīng)系統(tǒng)功能，還能促進(jìn)血液循環(huán)，也可以鍛煉腰背、大腿、骨盆底等處的肌肉，使得更適應(yīng)分娩。孕早期和孕晚期游泳要謹(jǐn)慎。懷孕前三個(gè)月，孕吐反應(yīng)比較厲害，此時(shí)胚胎發(fā)育的不是很完善，胎盤及胚胎在子宮里不太穩(wěn)定，游泳的時(shí)候需要密切注意身體變化。孕晚期，孕媽需要注意預(yù)產(chǎn)期的時(shí)間，若是發(fā)生子宮收縮或者是陰道見紅的情況，出現(xiàn)臨產(chǎn)先兆，此時(shí)禁忌游泳。孕婦游泳的時(shí)間不能太長，注意勞逸結(jié)合，游泳時(shí)應(yīng)該注意游泳動(dòng)作不要過于激烈。

2：孕吐越嚴(yán)重，說明胎兒越聰明？

這和胎兒的發(fā)育和聰明沒有多大關(guān)系。

其實(shí)大多數(shù)的孕媽都會(huì)出現(xiàn)孕吐反應(yīng)的，只是孕吐的程度不一樣。但這和胎兒的發(fā)育和聰明沒有多大關(guān)系，因?yàn)樵型聡?yán)重與否是和絨毛膜促性腺激素（HCG)水平升高、甲狀腺功能改變、孕期消化液和消化酶（如胃酸和胃蛋白酶）分泌減少導(dǎo)致消化不良以及孕婦精神過度緊張、焦慮、憂慮及生活環(huán)境和經(jīng)濟(jì)狀況等因素有關(guān)系。

3：孕吐嚴(yán)重，胎兒會(huì)缺乏營養(yǎng)？

是的。

孕期合理營養(yǎng)是胎兒正常生長發(fā)育的保證，營養(yǎng)不良對(duì)妊娠結(jié)局和母體健康都可產(chǎn)生不利影響。

嚴(yán)重孕吐（妊娠劇吐）會(huì)引起持續(xù)惡心、嘔吐，脫水、電解質(zhì)紊亂等，是需要就醫(yī)治療的。

嚴(yán)重孕吐（妊娠劇吐）對(duì)胎兒的影響主要包括胎兒在母體內(nèi)生長停滯，宮內(nèi)發(fā)育遲緩，影響胎、嬰兒的體格和智力發(fā)育。

4：喝冷飲或者吃冰品會(huì)引起宮縮？

喝冷飲要適度。

孕婦本身基礎(chǔ)代謝率高，基礎(chǔ)體溫相對(duì)增高，容易燥熱，尤其是在夏天，冷飲是降溫的不錯(cuò)選擇。懷孕期間可以適當(dāng)吃冷飲。但是懷孕畢竟處在一個(gè)特殊時(shí)期，一定不要吃太多冷飲，也不要長時(shí)間、過量吃。進(jìn)食的冷飲一定要選擇衛(wèi)生質(zhì)量安全過關(guān)的，以避免出現(xiàn)腹瀉腹痛的情況，對(duì)胎兒和母體帶來不利的影響。