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孕期是女性一生中的特殊時(shí)期，是新生命的孕育過程，不僅給女性帶來生理上的反應(yīng)，同時(shí)心理方面也會(huì)發(fā)生一系列的變化。近年來，孕媽媽抑郁、焦慮癥狀頻頻高發(fā)，這不僅導(dǎo)致孕媽媽本人心理、社會(huì)功能受損，也會(huì)對(duì)家庭帶來不良影響。目前，國(guó)家已將孕期心理篩查納入常規(guī)產(chǎn)檢，為孕媽媽心理健康保駕護(hù)航。 

Vol.1/  孕期心理篩查是什么？

孕期心理篩查是指心理門診工作人員通過應(yīng)用心理測(cè)評(píng)量表來評(píng)估孕媽媽的心理健康狀態(tài)。

Vol.2/  孕期心理篩查的作用

孕期心理篩查能夠有效排查孕期抑郁癥，提升孕媽媽心理健康意識(shí)和自我心理保健能力，促進(jìn)孕媽媽自身健康與胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

Vol.3/   孕媽媽覺得自己狀態(tài)挺好，不會(huì)有心理問題，不做檢查可以嗎？

根據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委的要求，每位孕產(chǎn)婦孕期至少做一次心理評(píng)估，了解孕產(chǎn)婦的精神心理狀況，以保障心身健康。我們建議每位準(zhǔn)媽媽從懷孕甚至備孕期就應(yīng)該關(guān)心自己的精神心理健康,孕媽媽的心理篩查工作主要是對(duì)精神心理方面問題做到早發(fā)現(xiàn)，以免發(fā)生心理疾病導(dǎo)致不良后果。

Vol.4/  孕媽媽平時(shí)應(yīng)該怎么做才能保持良好的情緒呢？

孕媽媽在積極配合孕期檢查的同時(shí)，主動(dòng)咨詢?cè)衅诒＝♂t(yī)生，了解孕產(chǎn)期生理和心理特點(diǎn)，緩解對(duì)分娩的恐懼心理。同時(shí)還需學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，平常注意勞逸結(jié)合，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，做自己感興趣的事情，放松心情。

Vol.5/ 如果覺得自己情緒狀態(tài)不好，應(yīng)該怎么辦？

孕媽媽如果遇到有壓力或者煩躁的事情，及時(shí)向家人及朋友傾述，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，避免抑郁癥的產(chǎn)生?？梢缘轿以簩で髮I(yè)人員的幫助，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

孕媽媽們一定要重視孕期心理健康，按時(shí)產(chǎn)檢，定期心理評(píng)估,做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，以確保母嬰健康！