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私車普及，人們的生活條件也越來越好。開車的人越來越多，出門很方便，人也變得輕松自在，想去哪里就去哪里。其實(shí)常期坐著開車，缺少運(yùn)動(dòng)也讓心血管疾病變得年輕化。尤其開車時(shí)的高度注意力集中，很容易讓開車一族患上心臟類的疾病。

    開車的人往往都出現(xiàn)過緊張和激動(dòng)的情緒，開車有點(diǎn)兒或者遇到堵車了，急上加急的是，別人還加塞，這時(shí)心中就會(huì)有怒氣，血液大量涌向心臟，血壓上升，這對(duì)身體是很不利的。其實(shí)駕車人要的是一份平靜的心。時(shí)刻讓自己放松下來，就算是堵車又怎么樣，放一段音樂聽聽。舒緩一下心情何嘗不是一件樂事呢。

開車旅行開心又刺激，冒險(xiǎn)是勇敢者最喜歡的事，道路的復(fù)雜性也往往帶來的危險(xiǎn)，不可預(yù)知的道路情況讓你時(shí)刻都保持高度緊張的精神。持續(xù)緊張使血管痙攣血壓上升，影響心肌的供血，對(duì)心臟是非常不利的。其實(shí)旅行時(shí)我們?yōu)槭裁床荒艹枘?，唱歌是一件多么美好的事，放松的心情和愉躍的心情可以讓心臟得到更多的氧氣。

開車人，平時(shí)最少用的就是自己的雙腿了，駕車族每天只能走很少的路，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)讓自己更容易衰老，那么我們每天回家都爬爬樓梯吧，能不坐電梯就盡量不坐電梯，讓我們的雙腿解放出不，放我們的身體變得更加健康。

    車內(nèi)密閉的空間/四季恒溫，汽車空間狹窄，長(zhǎng)期通風(fēng)不足容易造成缺氧的環(huán)境，這樣容易造成血液凝集并縣城加快動(dòng)脈粥樣硬化的可能，間接的增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)途旅行不要急著趕路，開個(gè)二三個(gè)小時(shí)的路就去服務(wù)區(qū)休息一會(huì)，下車走走伸伸腰，為以后的旅途帶來更多的能量。