亚洲av日韩片在线观看-国产精品自在拍在线播放-91啪啪福利视频尤物网-久久99精品久久久久久9

行業(yè)動態(tài)

這些菜品營養(yǎng)又美味!
發(fā)布時間:2021-02-23???

苦瓜甜椒

做法:

1、苦瓜洗凈,去瓤,切片;

2、甜椒去蒂去籽,洗凈后,切成甜椒絲;

3、姜洗凈后,切碎備用;

4、起鍋燒油,放入姜碎,小火煸香,放入苦瓜片,大火翻炒;

5、調(diào)入適量生抽;

6、苦瓜炒至8分熟,放入甜椒絲翻炒均勻,調(diào)入適量鹽、果蔬粉,翻炒均勻即可。


涼拌茄子

食材:茄子、朝天椒、小蔥、蒜泥、醬油、香油、醋、辣椒

做法:

1、辣椒洗凈,去籽切好;蔥洗凈切末;調(diào)味料拌勻待用。

2、茄子洗凈切好,入蒸鍋蒸熟(大約7-8分鐘),取出放涼。

3、將茄子、辣椒、蒜泥、蔥末與調(diào)味料一起拌勻至入味即可。


土豆炒肉絲

做法:

1、酸菜用清水沖洗兩遍后,切成絲狀,將切好的酸菜絲在清水中浸泡5分鐘;

2、土豆洗凈去皮切成細絲,將泡好的酸菜絲撈出用手將酸菜絲攥成團,將水分擠出;

3、把切好的土豆絲放入酸菜水中浸泡5分鐘,土豆絲瀝水控干備用;

4、蔥、姜、蒜切末,豬肉切成絲;

5、大火起鍋注入食用油,熱鍋涼油先下入肥豬肉煸炒;

6、將肥豬肉煸出油,邊緣微微焦黃時,下入余下的瘦豬肉絲和姜末煸炒;

7、下入酸菜絲翻炒,把酸菜絲內(nèi)的水分翻炒出來,放入土豆絲、鹽和十三香翻炒;

8、待土豆絲快熟的時候放入蔥末和蒜末翻炒均勻。


泡椒雞爪

做法:

1.把雞爪去尖

2.所有備料

3.放入鍋中煮開

4.十分鐘后撈出

5.冷水沖洗 備用

6.倒入泡椒糟鹵,浸泡半小時左右就可以吃了,冷藏一下,味道更好


豬血韭菜蘿卜

材料:豬血、白蘿卜、韭菜、雞湯、紅辣椒、蒜蓉、辣椒醬、紹興酒、生抽、黑糖、老抽、胡椒粉

做法:

1. 白蘿卜去皮后切塊,韭菜切段,紅辣椒切碎,將豬血切成正方型粒狀,加入開水及紹興酒中泡10分鐘。

2. 用中高火燒熱鍋,加少許油,炒香蒜蓉、紅辣椒及辣椒醬。

3.加入雞湯、白蘿卜、生抽及黑糖煮20分鐘,煮至白蘿卜變軟,加入豬血煮10分鐘,加入老抽、胡椒粉及韭菜煮沸。即成。


手撕雞腿

材料:雞腿、油、鹽、小蔥、姜、大蒜、料酒、生抽、花椒、白糖

做法:

1.雞腿洗凈,大蒜和姜切成末。

2.鍋加水,加入料酒、姜片、蔥白,冷水下入雞腿燒開,撇去浮沫,蓋上鍋蓋,中火煮15分鐘,關(guān)火后燜5分鐘。

3.取出雞腿,放在冷水中浸泡,使雞腿涼透。

4.將姜、蒜末放在盤內(nèi),加入生抽、白糖拌勻,將雞腿撕成條,放在盤內(nèi),淋上生抽。

5.起鍋加油燒熱,下入花椒小火炸至花椒微焦,將花椒撈出扔掉,將花椒油澆在盤內(nèi),用筷子翻拌均勻,撒上蔥花即可。


涼拌金針菇

材料:金針菇、香菜、小蔥、蒜、白糖、白醋、香油。蒸魚鼓油、油、辣椒

做法:

1、金針菇剪去根部,洗凈瀝水,擺在盤中

2、蒸鍋加水,大火燒開,金針菇入鍋大火蒸5分鐘

3、、金針菇出鍋后將盤子里的湯汁倒掉不用

4、小蔥切末,香菜切末,蒜頭切末,辣椒去籽切小粒,灑在金針菇上

5、白糖、白醋、香油,蒸魚豉油拌勻,澆在金針菇上

6、最后澆上熱油即可


素釀彩椒

材料:彩椒1個、雞蛋1個、豆腐100g、香菇6朵、香草適量。蠔油1大勺。

做法:

1、香菇洗凈,提前用溫水泡發(fā)。

2、洗干凈雙手,將豆腐抓碎。

3、泡發(fā)的香菇切成丁。

4、雞蛋打散,攪拌均勻。

5、將豆腐碎、香菇丁和蛋液混合在一起,加入蠔油,攪拌均勻。

6、彩椒一分為二,小心去除籽和筋。

7、用攪拌均勻的混合物填滿彩椒,放進蒸屜。


上一篇:4款經(jīng)典月子雞湯
下一篇:收納小技巧