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妊娠文是由于懷期隨著體重的增加、胎兒不斷長大等因素的影響，使得肚子上的皮膚被拉伸到極致后，導(dǎo)致纖維斷裂而產(chǎn)生的紋路。

哪些孕婦容易長妊娠紋？

1.多次生育的準(zhǔn)媽媽

女性在經(jīng)歷過多次生育之后，肚子上的皮膚由于承受了多次的拉伸就會(huì)導(dǎo)致肚子上的纖維組織受到損傷，從而更容易長出妊娠紋。

2.懷孕前較胖的準(zhǔn)媽媽

一般情況下，在懷孕前身材比較胖的女性，由于她們的肌膚彈性相對較差。所以，在懷孕期間隨著孕期的增長，胎兒的不斷變大就會(huì)導(dǎo)致肚子上的纖維組織斷裂，從而長出妊娠紋。

3.高齡初產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽

在醫(yī)學(xué)上將35歲以上的準(zhǔn)媽媽稱之為高齡孕婦，她們的肌膚水平、彈性、代謝及修復(fù)能力相對于最佳生育年齡的準(zhǔn)媽媽們要低很多。

如何避免妊娠紋？

1、減輕腹部的壓力

可以采用一些方法來減輕腹部的壓力，例如：戴托腹帶等。

2、做好皮膚的保濕

堅(jiān)持使用孕期專用的橄欖油或保濕霜，這樣可以在一定程度上減輕妊娠紋的出現(xiàn)。

3、增加皮膚的彈性

多吃一些富含維生素和膳食纖維的食物，不僅可以讓肌膚保持健康的狀態(tài)，還可以加速新陳代謝從而降低妊娠紋出現(xiàn)的幾率。