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寶寶輔食能夠添加的肉類(lèi)

畜類(lèi)：羊肉、牛肉、豬肉（包括豬肝）

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：含有豐富的血紅鐵、鋅、B族維生素，脂肪含量相對(duì)禽類(lèi)高一些。

禽類(lèi)：雞肉、鴨肉

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：低脂肪，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素以及鈣、鎂、磷等人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素。

魚(yú)蝦類(lèi)：河鮮類(lèi)魚(yú)和蝦、海鮮類(lèi)魚(yú)和蝦

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：含有豐富的微量元素，包括鋅和鐵，脂肪含量較低且含有對(duì)寶寶智力發(fā)育有益的n-3長(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸，包括DHA和EPA。

寶寶不同年齡，肉類(lèi)輔食的攝入量：

? 7~12個(gè)月的寶寶，每天需要50g（1兩）的肉禽魚(yú)；

? 13~24個(gè)月的寶寶，每天需要50~75g（1兩~1兩半）肉禽魚(yú)；

? 2~3歲的寶寶，每天對(duì)畜禽肉類(lèi)、蛋類(lèi)、水產(chǎn)品類(lèi)膳食的需求量總和是

50~70g；

? 4~5歲的寶寶，每天對(duì)畜禽肉類(lèi)、蛋類(lèi)、水產(chǎn)品類(lèi)膳食的需求量總和是

70~105g。