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   說白了，當(dāng)你意識(shí)到眼睛出現(xiàn)看不清楚的情況，就是告訴你身體在走下坡路了。從中醫(yī)的角度來說，就是氣血不足，眼睛得不到充分的營養(yǎng)和滋潤，于是，眼睛工作能力下降。

網(wǎng)上有個(gè)流傳的治療老花眼的按摩方法，如下：

1.用雙手中指來回按摩眉毛20次;

2.用雙手四個(gè)手指向兩側(cè)按摩眼睛20次;

3.用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次;

4.用雙手中指順時(shí)針按摩太陽穴20次，再逆時(shí)針20次;

5.用雙手拇指按摩耳根20次;

6.用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

我覺得還是做眼保健操比較實(shí)惠，不過也不是那種像我們小學(xué)高中時(shí)代那樣做眼保健操，現(xiàn)在網(wǎng)上有買一種護(hù)眼儀，不到50元，我家用壞了好幾個(gè)了，非常好用，效果非常明顯。

這個(gè)護(hù)眼儀的原理就是眼保健操的那套作用，每天做5-15分鐘，做完很舒服。

還有一種更簡便的方法，隨時(shí)隨地都可以做，當(dāng)你覺得眼睛疲勞的時(shí)候，雙手摩擦搓熱了，用掌心貼在眼睛上捂一會(huì)兒。

有沒人記得我們手上還有一個(gè)專門的護(hù)眼穴位，叫明眼穴。

這個(gè)穴位包括三點(diǎn)，按摩的時(shí)候用另外一只手的指甲掐住點(diǎn)按即可。其中，明眼、鳳眼穴能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎，大空骨則可改善一切有關(guān)眼睛的癥狀。

還有一個(gè)飲食偏方：

治療老花眼：中等馬鈴薯一個(gè)去皮，蘋果一個(gè)去皮，中等番茄一個(gè)去皮，胡蘿卜一截去皮。放在攪拌機(jī)，攪成一杯，最好即飲。

這個(gè)飲食偏方我也曾經(jīng)給父母用過，當(dāng)時(shí)是一時(shí)性起就做了幾天，后來因?yàn)閯e的事情忙就忘記了，所以效果也不是很確定。我看網(wǎng)上的提議都是天天吃，連吃2、3個(gè)月。

感興趣的朋友不妨試一試。

上面任何一種保健眼睛的方法都是有效的，關(guān)鍵在于要堅(jiān)持，無論是堅(jiān)持吃還是堅(jiān)持做，都要做上幾個(gè)月才會(huì)有明顯的改善。但是一旦改善，那就是脫胎換骨的變化，年輕態(tài)，就成了現(xiàn)實(shí)。

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