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我們大家都知道新生兒是比較能睡的，但是有的寶寶就會(huì)出現(xiàn)晚上睡眠不好的情況，寶寶晚上一直哭鬧的話這回讓父母很崩潰的，父母這邊困的眼睛都睜不開(kāi)，那邊寶寶還在哭鬧不止，那么寶寶晚上睡眠不好的原因有哪些呢？下面大家就跟隨小編一起來(lái)看看吧。

 

 

       寶寶晚上睡覺(jué)之前玩的很嗨，就不容易入睡。因?yàn)樗纳窠?jīng)還處在很興奮的狀態(tài)，想讓她快速的從興奮狀態(tài)回歸平靜是不太可能的。所以，在寶寶睡覺(jué)前的1到2個(gè)小時(shí)內(nèi)，盡量不要逗弄寶寶，讓她大笑大鬧，可以和她在床上聽(tīng)一些舒緩的兒歌或者講講故事，讓孩子心緒平靜，這樣到了睡覺(jué)的時(shí)間就容易入睡。

 

       寶寶睡覺(jué)時(shí)蓋的被子不舒服或者環(huán)境太吵也不容易入睡。睡覺(jué)時(shí)，一定要給寶寶穿舒服透氣的睡衣，蓋的被子要厚薄合適，太熱了寶寶會(huì)很不舒服。還有，要給寶寶營(yíng)造安靜溫馨的睡覺(jué)環(huán)境，不要開(kāi)太亮的燈，要關(guān)好門(mén)，把客廳里的電視聲、說(shuō)話聲都隔絕在外。遇到干燥的季節(jié)，可以打開(kāi)加濕器，因?yàn)榄h(huán)境太干燥，寶寶呼吸道不舒服，也會(huì)睡不好。

 

       很多家長(zhǎng)會(huì)讓孩子在白天進(jìn)行午休，或者孩子白天玩累了，不分時(shí)間就睡一會(huì)。很多家長(zhǎng)存在這樣的心理，就是孩子睡著了，自己終于可以輕松一會(huì)了，所以就放任孩子睡，時(shí)間越久越好。殊不知，就是因?yàn)榘滋焖X(jué)時(shí)間太長(zhǎng)，晚上就睡得很晚了。所以，孩子白天睡覺(jué)的時(shí)候，一定要控制時(shí)間，最長(zhǎng)不要超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，時(shí)間到了，就有意識(shí)的叫醒她，這時(shí)候她已經(jīng)休息好了，應(yīng)該不會(huì)哭鬧。

 

       還有一種情況，寶寶晚上吃得太多太飽，肚子里有積食，睡覺(jué)時(shí)會(huì)很不舒服，動(dòng)來(lái)動(dòng)去，甚至哭鬧。這就要家長(zhǎng)們平時(shí)注意，晚上不要給寶寶吃太多東西，即使是她再喜歡吃的東西也不行。不止晚餐，一日三餐都要均衡，哪一餐暴飲暴食都會(huì)產(chǎn)生積食，不僅睡不好覺(jué)，食欲也會(huì)下降，好幾天會(huì)不好好吃飯。

 

       大部分寶寶對(duì)家長(zhǎng)，尤其是媽媽會(huì)有很強(qiáng)的依賴感，習(xí)慣于媽媽陪著睡覺(jué)，所以媽媽不睡她也不睡，甚至媽媽一離開(kāi)，她就會(huì)警覺(jué)驚醒，哭鬧不止，所以作家長(zhǎng)的，如果孩子真是這樣的話，平時(shí)一定要多多陪陪孩子，晚上盡量和孩子作息時(shí)間一樣，給孩子安全感。除非萬(wàn)不得已，盡量不要和孩子分開(kāi)太久。

 

       平時(shí)要多注意孩子的身體狀況，尤其是夏天，睡覺(jué)前要看看孩子全身，是不是有蚊蟲(chóng)叮咬，有沒(méi)有起痱子濕疹之類的東西，這些都會(huì)讓孩子在晚上奇癢無(wú)比，越熱越癢，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)發(fā)現(xiàn)，涂抹藥膏之類的外用藥物，減輕孩子的不適感。

 

       如果上述原因都不是，那就考慮孩子是不是缺鈣。這時(shí)候，可以帶孩子去醫(yī)院做個(gè)微量元素，如果缺鈣也不要驚慌，吃點(diǎn)補(bǔ)鈣的藥物就可以，什么葡萄糖酸鈣、牦牛壯骨粉都可以，還可以減輕孩子夜啼的癥狀。