亚洲av日韩片在线观看-国产精品自在拍在线播放-91啪啪福利视频尤物网-久久99精品久久久久久9

酸辣土豆絲

制作工藝

1.將土豆削皮，切細(xì)絲，泡在水中洗去淀粉，既能避免其變黑，又能使其在炒燒時(shí)保持白嫩、爽脆。炒前撈出，瀝干水分。

2.青、紅辣椒去籽、蒂，切成細(xì)絲，干辣椒切絲。

3.炒鍋上火，加入花生油燒熱，放蔥絲爆鍋，加入干辣椒炒香，再加入青紅椒絲、土豆絲，炒至八成熟時(shí)加入精鹽、味精調(diào)味，再淋上香油和香醋，炒熟即可。

干煸豆角

用料：扁豆400克，肉末150克調(diào)料：干辣椒4個(gè)，老抽1大勺，榨菜末、花椒、蒜粒、鹽、味精各適量

做法：

1、扁豆兩頭撕去老筋，掰成兩節(jié)，洗凈，控干。

2、燒熱250克油，放入扁豆，炸到扁豆表皮起皺時(shí)，用笊籬撈出控凈油。

3、另取鍋燒熱，用1大勺油爆香肉末、干辣椒、花椒、榨菜、蒜粒。

4、倒入老抽、扁豆翻炒，扁豆熟透時(shí)關(guān)火，放鹽和味精，炒勻即可。

青椒炒雞蛋

做法：1.把青椒用清水洗凈，去籽切成細(xì)絲。將雞蛋打在碗里，用筷子攪散開。

2.鍋內(nèi)放油(40克)，燒熱，將蛋汁倒入，炒好倒出。

3.往鍋內(nèi)倒入余油，燒熱，放入蔥花熗鍋，隨著放入青椒絲，加精鹽炒幾下，見青椒絲翠綠色時(shí)，放入炒好的雞蛋、味精，翻炒均勻，用香醋烹一下，即可出鍋。

地三鮮

材料：土豆 1個(gè) ,茄子 2個(gè) ,青椒 1個(gè)

調(diào)料：烹調(diào)油、醬油、糖、鹽、蔥花、蒜蓉、生粉、高湯各適量

做法： 1、茄子和土豆去皮，切成滾刀塊;青椒手掰成小塊。 2、鍋中到入多一些的油，七成熱時(shí)，先將土豆塊放入，炸成金黃色，略顯透明時(shí)撈出備用.。3、再將茄子倒入油鍋，炸至金黃色，加入青椒塊即一起撈起.。 4、以少量熱油爆香蔥花及蒜茸，加高湯、生抽、糖、鹽、茄子、土豆和青椒塊，略炒.。5、加入水生粉大火收汁即可

蔥花炒雞蛋

烹制方法(兩人份)

材料：雞蛋(4只)、蔥(3根)

調(diào)料：鹽(1/3湯匙)、油(6湯匙)

1 .蔥洗凈去掉蔥白，把蔥青切成蔥花，放進(jìn)玻璃大碗里

2 .打入四只雞蛋，將玻璃大碗傾斜成45度，用筷子順一個(gè)方向，將蛋和蔥花快速攪拌，打至蛋液呈黏稠狀。

3 .把鍋燒熱，直到鍋內(nèi)的水分全部蒸發(fā)，燒1分鐘左右，放6湯匙油入鍋，轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)層弯仢M整個(gè)鍋面，然后改成小火，再澆入蛋液。

4 .順一個(gè)方向快速翻炒蛋液，大約1分鐘后，蛋液會(huì)凝固起來(lái)，這時(shí)趕緊起鍋，免得炒蛋過老。

青椒炒肉

主料：豬肉240克青椒2個(gè)洋蔥1個(gè)；

輔料：植物油1大勺老姜2片大蒜1瓣大蔥3段干辣椒3個(gè)花椒10粒鹽1勺料酒5毫升生抽10毫升醋10毫升淀粉15毫升；

做法：1.豬瘦肉洗凈，切成粗一點(diǎn)的肉絲；拍照的時(shí)候只有這么點(diǎn)，但實(shí)際上有240g；

2.豬肉用適量鹽、料酒、淀粉水（淀粉+清水）、生抽、抓勻；入鍋之前再調(diào)入適量植物油拌勻；

3.青椒洗凈，去蒂去籽，切絲；

4.洋蔥處理好后，也切絲；

5.炒鍋置火上，倒入適量植物油燒熱；放入肉絲大火翻炒；

6.隨后放入蔥姜蒜，干辣椒，花椒繼續(xù)翻炒；

7.放入郫縣豆瓣醬翻炒；

8.翻炒至肉絲8成熟；

9.放入洋蔥絲翻炒；

10.放入青椒絲；

11.調(diào)入適量生抽、香醋，翻炒均勻；出鍋之前嘗嘗味道，酌量調(diào)入適量鹽；

12.翻炒均勻，裝盤出鍋；

韭菜魷魚須（簡(jiǎn)單家常菜）

韭菜，魷魚須，醬油，味精，料酒，十三香粉，精鹽

做法

1.韭菜切段，魷魚須切條。

2.鍋內(nèi)上熱水把魷魚須放進(jìn)去燙一下?lián)瞥鲞^冷水，最后瀝干待用。

3.鍋內(nèi)放油，下魷魚須大火翻炒，加醬油，精鹽，少量味精，料酒，十三香粉煸炒。

4.最后放入韭菜大火翻炒即可。

春筍炒肉絲

用料

主料；春筍200克、豬里脊肉100克

調(diào)料；色拉油適量、食鹽適量、雞精適量、蔥適量、姜少許、生抽少許、淀粉適量、白糖少許、芝麻油少許、江米酒少許

做法

1.市場(chǎng)上有兩種春筍賣，去皮和未去皮的，我一般會(huì)買未去皮的，夠新鮮，剝春筍也很簡(jiǎn)單，用刀在春筍豎著劃上一刀，深及筍肉，將筍皮剝?nèi)?，去掉根部，洗凈，用刀將筍拍扁（這樣易入味），再放入沸水中煮開，關(guān)火泡一會(huì)，這樣可去除筍的麻味

2.肉洗凈，切絲，用適量的生抽、酒、糖、生粉撈勻，腌一會(huì)

3.將筍撈起，切段，姜洗凈切絲

4.鍋內(nèi)加適量油燒熱，爆香姜絲，放入肉絲，先別翻動(dòng)，待肉絲變色后，再劃散炒熟后撈起待用

5.鍋內(nèi)再加適量油燒熱，放入筍煸炒，炒香后，再放入肉絲，灒少許酒，顛翻幾下，加適量的鹽、生抽、糖、雞精調(diào)味，勾一薄芡，淋少許麻油，撒上蔥花，出鍋裝盤即可

涼拌金針菇

用料：金針菇1把、黃瓜(根)1個(gè)、紅椒1個(gè)、醋1勺、蔥適量、蒜半個(gè)、水1大杯、橄欖油1勺、白糖少許、辣椒醬適量

做法：

1、用剪刀減去金針菇的根蒂部分，再反復(fù)沖洗干凈。較長(zhǎng)的金針菇可以從中間剪開，以方便食用；紅椒去籽切細(xì)絲

2、鍋中加水，加1勺鹽，燒開后下入金針菇和紅椒絲，煮1分鐘，關(guān)火。只需1分鐘，金針菇很易熟，時(shí)間煮長(zhǎng)了反而容易塞牙

3、將金針菇和紅椒絲浸入準(zhǔn)備好的涼開水中，待金針菇冷卻后，撈起，瀝干——最好攥攥金針菇，將水?dāng)D干些

4、蒜和蔥切末，加1勺香醋，1勺橄欖油，少許糖拌均勻，備用

5、黃瓜去皮切絲——因?yàn)辄S瓜容易出水，所以準(zhǔn)備這道菜時(shí)，我們到最后再切黃瓜，隨吃隨拌

6、將金針菇、紅椒絲，黃瓜絲、步驟4中調(diào)好的汁拌均勻，口重的可以加點(diǎn)辣椒油或者辣椒醬

萵筍炒肉

用料：豬肉250g、萵筍1根、淀粉、鹽、料酒、大蒜、花椒、干辣椒、豬油；

做法

1.豬肉切絲，參加淀粉、水、料酒和少數(shù)鹽，腌漬一會(huì)；

2.萵筍去皮去筋，然后切片；

3.鍋內(nèi)放豬油，倒入大蒜、花椒、干辣椒，然后倒入肉絲炒熟，撈出待用；

4.再放少數(shù)油，倒入萵筍炒熟，然后倒入肉絲，加鹽，炒熟就行了；

蔥油藕片

菜肴：家常菜、菜、涼菜、味：咸味、雜、難：常見做法：

功效：養(yǎng)胃、養(yǎng)血、滋陰、調(diào)理腸胃、Kaiweixiaoshi、美容、抗衰老、滋潤(rùn)皮膚、減肥

蓮藕油的生產(chǎn)實(shí)踐

步驟1。蔥

步驟2。蓮藕片

步驟3?；疱伬溆褪[炒香香

步驟4。將藕片加入少量水炒熟

在步驟5前將鹽和雞精加入鍋內(nèi)。

酸辣娃娃菜

菜肴：家常菜、菜、熱菜、味：咸辣、炸、難：常見做法：

功效：健脾補(bǔ)脾、養(yǎng)血、滋陰、調(diào)理腸胃、Kaiweixiaoshi、抗衰老、減肥、補(bǔ)充維生素

酸辣嬰兒菜的做法

步驟1：準(zhǔn)備原料。

第2步：嬰兒洗凈后，橫向切割從中間部分的莖，然后從中間切口。

步驟3：大蒜切。

步驟4：火鍋下蒜和花椒煸香。

步驟5：添加的花序梗部分翻炒。

步驟6：添加樹葉炒當(dāng)腳是5分鐘成熟。

步驟7：用醋，鹽，糖，醬油，蠔油，調(diào)汁。

步驟8：加入鍋中拌勻。

木耳炒山藥

春節(jié)后多吃這10道爽口素菜，孩子吃營(yíng)養(yǎng)豐富，大人吃祛脂降壓！

材料

山藥、黑木耳、芹菜、油、鹽、蒜、高湯、香油、枸杞裝飾

做法

1.泡發(fā)好黑木耳，山藥去皮后滾刀切成塊，芹菜切塊

2.放入淡鹽水里防止其氧化變色

3.大火熱鍋后加入食用油

4.先下蒜泥煸炒，出香味后放入山藥，翻炒片刻后加入芹菜

5.加入黑木耳后顛鍋繼續(xù)翻炒

6.加入適量的鹽

7.加入兩三小勺高湯繼續(xù)翻炒

8.淋上香油就可以出鍋

預(yù)定熱線：0311-8070 8837   

微信：tongshunjz  

 

郵箱：tongshunjz@139.com

網(wǎng)址：www.eyuanxiao.com

公司地址：石家莊市新華區(qū)康樂街37號(hào)1-103