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老人患中風的概率比年輕人更大，在季節(jié)的變換時期，腦中風的發(fā)病率大大上升。那么，老人怎樣預防腦中風呢？小編帶你了解。

    1、老人怎樣預防腦中風之消除內(nèi)在病理因素

    很多老人都患有一定的慢性疾病,而這些病就是引起中風的原因之一,比如高血壓、心臟病、動脈硬化、糖尿病、高脂血癥等,只要患有其中任何一種疾病,那么患中風的概率大大提高。所以避免了高血壓這類的疾病,也大大降低患中風的概率,這就是消除內(nèi)在病理因素。

    2、老人怎樣預防腦中風之避免誘發(fā)因素

    誘發(fā)中風的因素很多,情緒的大起大伏,還是有心情、氣候的影響等。冬季氣溫降低會導致人體血管收縮、小動脈持續(xù)痙攣、血壓升高,很容易誘發(fā)中風,避免了以上情況,也是避免了中風。

    3、老人怎樣預防腦中風之建立合理的飲食習慣

    中風與日常飲食習慣也息息相關,合理的飲食可以為身體提供能量的同時,還可以增強自身的抵抗力。飲食會影響高血壓、血脂、動脈硬化等疾病,所以該忌口的還是要適當忌口。

    4、老人怎樣預防腦中風之注意使用冷水

    宜用溫水洗漱,過熱、過涼的水都會刺激皮膚感受器,引起周圍血管的舒縮。洗漱后可飲一杯溫開水,沖洗胃腸,稀釋血液,降低血液黏稠度,通暢血液循環(huán)。

    防患于未然，對于老人中風的預防各位一定要重視起來哦，今天關于預防老人中風的內(nèi)容就分享到這里。