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春天是一個(gè)萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，但同時(shí)也是細(xì)菌和病菌最活躍的時(shí)期，很多寶寶剛剛從寒冬走出來(lái)，再加上春天天氣變化無(wú)常，孩子很容易就會(huì)生病，媽媽真的不知如何是好。

那如何做才能保護(hù)好寶寶呢？

一：保持充足的睡眠

孩子在2歲以前平均每天的睡眠時(shí)間要保障在13小時(shí)以上，3歲孩子的睡眠時(shí)間至少12個(gè)小時(shí)。

二：合理安排飲食

比如4個(gè)月的寶寶，媽媽重返職場(chǎng)，照顧他的工作就全權(quán)交給阿姨。在8個(gè)月之以基本以母乳為主，奶粉為輔，上班期間媽媽會(huì)趁中午休息時(shí)間回家一趟為寶寶喂奶，從早上8點(diǎn)到12點(diǎn)半這個(gè)期間寶寶最多喝30ML牛奶，對(duì)于正處于是長(zhǎng)個(gè)的孩子來(lái)講，這個(gè)量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。但是又沒(méi)有辦法，媽媽的奶水不多，勉強(qiáng)只夠早中晚幾頓，沒(méi)有多余的可以擠出來(lái)留個(gè)冰箱中給阿姨備用。孩子不愛(ài)喝牛奶阿姨也沒(méi)好方法，所以寶寶在營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題也跟不上成長(zhǎng)步伐。

2歲之后，媽媽媽才深刻意識(shí)到此問(wèn)題的重要性，不管工作多辛苦多忙，在孩子的飲食上不敢松懈。知道孩子在飲食上偏向于面食，開(kāi)始從零開(kāi)始學(xué)習(xí)做面食，天天變著花樣為孩子做上可口的飯，短短兩年時(shí)間內(nèi)，媽媽都快成面食高手，孩子的體質(zhì)也有顯示的改善。咳嗽、感冒的機(jī)率也大降低。這兩年偶兒有點(diǎn)感冒、咳嗽媽媽及時(shí)發(fā)現(xiàn)后，自己在家調(diào)理調(diào)理后就馬上康復(fù)。

三：保持空氣新鮮

冬天天氣寒冷，孩子的活動(dòng)空間基本以室內(nèi)為主，長(zhǎng)時(shí)間呆在室內(nèi)，室內(nèi)空氣質(zhì)量明顯下降。春季到了，細(xì)菌和病毒滋生，室內(nèi)就要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。上午最好在9：00～11：00之間，下午在2：00～3：00之間開(kāi)窗通風(fēng)。每天除了開(kāi)窗通風(fēng)外，還要保持室內(nèi)的整潔衛(wèi)生，病毒高發(fā)期時(shí)，還可以對(duì)家里搞搞消毒措施。

四：適量增減衣物

俗話說(shuō)“春捂秋凍”，這是祖先留下來(lái)的經(jīng)驗(yàn)肯定有道理。新春伊始，氣溫不穩(wěn)定，忽冷忽熱。寶寶年齡尚小，還不能自行調(diào)節(jié)溫度來(lái)適應(yīng)氣候變化。面對(duì)這種變化，就需要通過(guò)衣服來(lái)保護(hù)孩子。當(dāng)氣溫升高時(shí)，適當(dāng)為孩子減減衣服，當(dāng)溫度降低時(shí)，適應(yīng)給寶寶添置衣服。

添減衣服的原則以寶寶后背不出汗和手腳冰涼為準(zhǔn)（大人手摸上去溫度差異不明顯）。如果，發(fā)現(xiàn)寶寶后背出汗說(shuō)明衣服穿得過(guò)多，應(yīng)適當(dāng)減少，如果發(fā)現(xiàn)寶寶手腳涼，說(shuō)明衣服穿得過(guò)少，應(yīng)適當(dāng)增加。掌握好這個(gè)原則，就很容易判斷。

五：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

天氣好的時(shí)候，可以多帶孩子到戶外走一走，尋找春天，同時(shí)也尋找快樂(lè)。戶外活動(dòng)的好處大家都知道：一來(lái)呼吸新鮮空氣，二來(lái)多曬太陽(yáng)，三來(lái)保證孩子心情愉快，更重要的，讓孩子們?cè)诮纪舛嗯芏嗵?，既增?qiáng)了體質(zhì)，又鍛煉了體格，還訓(xùn)練了耐力與韌性，更能增加孩子與別的小朋友交流互動(dòng)的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)了寶貝的交際能力，一舉數(shù)得。