胡蘿卜是一種常見的蔬菜，很多的寶媽在給寶寶準(zhǔn)備輔食時(shí)都喜歡將胡蘿卜作為原材料，因?yàn)楹}卜的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的。那寶寶吃胡蘿卜究竟有什么好處呢？今天就給大家介紹一下吧！

1、補(bǔ)充維生素

胡蘿卜中富含了維生素A以及鈣、磷、鉀等微量元素。寶寶通過進(jìn)食胡蘿卜，可以從小就吸收并且補(bǔ)充人體所需的維生素和微量元素，對(duì)寶寶的發(fā)育和健康都是很有幫助的。

2、促進(jìn)寶寶的成長發(fā)育

胡蘿卜性甘平，歸肺脾，具有健脾化滯、清涼降熱、潤腸通便、增進(jìn)食欲等功效，具有重要的營養(yǎng)價(jià)值。近代研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成維生素A，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。

3、預(yù)防感冒

當(dāng)人體內(nèi)的胡蘿卜素降低時(shí)，呼吸器官、支氣管的粘膜就會(huì)變得非常脆弱，容易被病毒入侵產(chǎn)生感冒，寶寶多吃胡蘿卜就可以起到很好地預(yù)防感冒的作用。

通過上面的介紹，大家應(yīng)該已經(jīng)清楚了吧。不得不說，胡蘿卜確實(shí)是一種高營養(yǎng)價(jià)值的食物，因此寶媽們?cè)趯殞毜娜粘ｏ嬍撤N一定要適當(dāng)?shù)奶砑印．?dāng)然，有的寶寶因?yàn)楹}卜特殊的味道并不喜歡吃，寶媽們可以采用一些技巧，變著花樣給寶寶制作胡蘿卜，這樣既能讓寶寶吃胡蘿卜，還能提高寶寶的食欲。