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有一種冷，叫“爺爺奶奶姥姥姥爺媽媽覺得你冷”！天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，不少家長們迫不及待地給孩子加上了層層秋衣。

面對氣溫上的變化，很多家長也開始犯了難，孩子的衣服該如何添加，才會健康不生病呢？

今天小編就給家長們分享一些科學實用的寶寶穿衣法，簡單易參考，寶爸寶媽們再也不用發(fā)愁啦~

如何判斷寶寶穿多少？

很多家長，尤其是老人，習慣摸寶寶的四肢判斷他們的冷熱，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶手腳冰涼，就急忙添加衣服。

這種判斷方法并不合理。寶寶的心臟比較小，其泵出的能夠到達四肢末端的血液量也較少，因此，寶寶手腳偏涼其實是正常的，而一旦手腳摸上去溫熱甚至有汗時，反而說明寶寶穿得過多了。

此外，摸寶寶的額頭判斷冷熱也不準確。額頭溫度是體表溫度，容易受外界溫度干擾，影響判斷。

想要判斷寶寶的衣服薄厚是否合適，很簡單，那就是摸寶寶后脖頸處的溫度。只要這里摸上去是溫熱的，就說明寶寶不冷；如果摸上去有些涼，說明家長應(yīng)該給寶寶添加衣服了；而如果這里已經(jīng)出汗，則應(yīng)幫寶寶擦干汗液，再適當減少一兩件衣服。

不同年齡段寶寶穿衣建議：

1歲內(nèi)的寶寶

可適當比大人多穿一件薄衣服。寶媽也可以根據(jù)寶寶頸背部溫度來判斷孩子穿衣情況是否合適。

1-3歲的寶寶

活動量大，一般和大人穿得一樣多就行，不過不同孩子運動、身體情況有差異，寶媽還是要常摸摸孩子頸背部來判斷。

3歲以上的寶寶

這時候?qū)殞氁呀?jīng)能自己判斷了，就把決定權(quán)交給他自己吧，孩子覺得不冷，就別太強求寶寶穿啦。

秋冬寶寶穿衣2大雷區(qū)

01.穿緊身的衣物

緊身的衣服把孩子腹部緊緊包住，孩子不光呼吸困難不說，各項機能也可能受到影響。對于肌肉、骨骼正在生長的幼兒百害而無一利。

02.在網(wǎng)上購買沒有質(zhì)量保證的衣服

很多家長都希望把寶寶打扮的漂漂亮亮的，會在網(wǎng)上購買很多樣式很潮的衣服。但很多衣服可能質(zhì)量不過關(guān)，不符合嬰幼兒穿著標準，可能味道濃重，可能有染料，刺激寶寶的皮膚。

也不是說網(wǎng)上衣服都不行，如果是新生兒貼身衣物建議店里買，非貼身的可以在網(wǎng)上買，一定要買符合嬰幼兒A類標準。

秋冬寶寶穿衣法則

洋蔥式穿衣法

“洋蔥式”穿衣法這個理念在很多國外的科學育兒理念都會提到。這種穿衣法就是內(nèi)外穿搭多層，像洋蔥一樣一層一層裹著，以便及時根據(jù)周圍溫度變化為孩子增減衣物。

建議內(nèi)層材質(zhì)柔軟、透氣排汗，中層保暖性能好，外層防風防水。

給大家附上很實用的三層半搭配:

一層：連體衣or秋衣秋褲

二層：開衫or衛(wèi)衣or毛衣

三層：厚外套半層：馬甲背心

三暖二涼穿衣法

背暖 肚暖 足暖

1） 保持小朋友的背部溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒；

2） 孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼，會造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等；

3） 小朋友腳上的神經(jīng)比較多，還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

“頭涼” “心胸涼”

1) 兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱；

2) 小朋友如果穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。

除了做好衣物增減和保暖措施外，家長們平時還應(yīng)多帶孩子鍛煉身體、合理運動。畢竟，強健的體魄才是應(yīng)對多變天氣最有力的防御！

溫馨提醒

家長給孩子挑選衣物時，應(yīng)遵循方便、好活動、保暖三點原則。