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安全感是人在社會(huì)生活中有種穩(wěn)定的不害怕的感覺。是一種讓人可以放心、可以依靠、可以相信的言談舉止等方面表現(xiàn)帶來(lái)的。

安全感看不見摸不著，卻比物質(zhì)上的滿足更重要。有的人自信獨(dú)立、落落大方，而有的人膽小自卑、畏畏縮縮。

這是為什么呢？

心理學(xué)家埃里克森在研究?jī)和烁癜l(fā)展時(shí)指出，安全感并不是天生的，安全感建立在孩子幼年時(shí)期，特別是在孩子 3 歲前。

安全感來(lái)自我們成長(zhǎng)的經(jīng)歷，即自懷孕開始到3歲-6歲，周圍環(huán)境，特別是家庭環(huán)境中給予我們的感受，如果是愉悅、充滿愛的，那我們就有強(qiáng)烈的安全感，反之，孩子則會(huì)缺乏安全感。

缺乏安全感的表現(xiàn)

1.做任何事都不能離開母親，導(dǎo)致母親不能正常工作。

2.到了上幼兒園的年齡，仍不能接受短暫的離別，然后抵抗力下降，最后導(dǎo)致生病，讓正常的學(xué)習(xí)生活不能繼續(xù)。

3.到上小學(xué)、初中乃至大學(xué)，因?yàn)榘踩械娜狈?，?huì)讓孩子養(yǎng)成多疑、脾氣暴躁甚至反叛的性格，因此在學(xué)校沒有好朋友。

4.成年以后，這種性格會(huì)繼續(xù)左右他的人生，不能善待朋友，缺少信任等，很多犯罪份子的心理都跟幼年時(shí)期極度缺乏安全感有很大關(guān)系。

因此，必須在孩子幼小的時(shí)候逐步建立起來(lái)，而且必須很細(xì)致很認(rèn)真的去構(gòu)建。

有的家長(zhǎng)就會(huì)問(wèn)：是不是多陪陪孩子，就能培養(yǎng)孩子好的安全感了呢？

是的，多陪孩子的確可以，但怎么“陪”很重要。如果只是單純坐在一起，沒有溝通，是無(wú)法給到孩子好的安全感，甚至都親近不起來(lái)。

安全感建立的8大方法

1.盡量避免母子分離

三歲以下的孩子要盡量避免和母親長(zhǎng)期分離。幼童不明白媽媽和自己分開一個(gè)月后回來(lái)，媽媽依然愛自己的道理。幼小的孩子是靠每天能看到媽媽，陪在自己身邊來(lái)理解媽媽的愛。

所以在寶寶的頭三年，媽媽的陪伴對(duì)于孩子的一身來(lái)說(shuō)意義重大。媽媽應(yīng)該在頭三年里陪在寶寶身邊，偶爾的分離也不要超過(guò)3-5天。

和寶寶說(shuō)再見，這樣的細(xì)節(jié)很容易被父母忽視，但這個(gè)小細(xì)節(jié)對(duì)孩子的安全感影響不小。當(dāng)你需要離開孩子時(shí)，一定要和寶寶說(shuō)再見，并且說(shuō)明媽媽去哪里，需要多長(zhǎng)時(shí)間回來(lái)。

如果回來(lái)晚了要提前打電話告訴或者回來(lái)和寶寶解釋。長(zhǎng)期下來(lái)，小寶寶會(huì)明白，媽媽每天都會(huì)回來(lái)，媽媽是愛自己的。

2.避免動(dòng)蕩和長(zhǎng)途旅行

幼小的孩子可能處于秩序的敏感期，他特別喜歡熟悉固定的東西，因?yàn)檫@些是他逐漸建立自己的了解世界的基礎(chǔ)。

一個(gè)較為穩(wěn)定和安全的生活環(huán)境生活，會(huì)增加寶寶的安全感，有些有固定秩序的東西，大人可能并未注意，但卻給孩子很大影響。孩子幼小時(shí)候應(yīng)該盡量避免搬家和經(jīng)常的長(zhǎng)途旅行。

3.和諧的家庭氣氛

當(dāng)孩子經(jīng)常處于父母言語(yǔ)不合或是肢體沖突的不安環(huán)境中時(shí)，孩子會(huì)有恐懼的猜測(cè)，爸爸媽媽是不是因?yàn)槲也还圆懦臣埽克麄兪遣皇遣粣畚伊?？由于孩子?duì)大人們的爭(zhēng)吵無(wú)能為力，因此會(huì)缺少安全感。

許多父母平常都將孩子托付給長(zhǎng)輩照顧，因?yàn)楣ぷ鲬?yīng)酬而很少陪伴孩子，甚至不接孩子回家，孩子難得與父母見上一面。

而對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，爸爸媽媽就像是玩伴一樣重要。缺少了父母的陪伴，孩子將很難養(yǎng)成良好且規(guī)律的生活習(xí)慣，安全感自然也就無(wú)從建立或培養(yǎng)了。

4.家庭成員之間的協(xié)作或游戲

父母可以陪伴孩子參與活動(dòng)，或是通過(guò)游戲中的肢體接觸，這都有助于建立安全感。

父母平時(shí)可以設(shè)計(jì)一些簡(jiǎn)單的家務(wù)事，或做一些手工勞作，讓孩子能參與其中，從互動(dòng)協(xié)作中讓親子情感升溫，溝通更加順暢來(lái)增加孩子的安全感。

一些小的挫折就可能讓孩子感到很委屈，比如生病、或是被隔壁小孩子搶走一顆糖果等，這時(shí)孩子哭泣只是想要吸引大人的注意力，來(lái)尋求一些安慰。

有些父母會(huì)以訓(xùn)斥不準(zhǔn)孩子哭泣，此舉是不可取的，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)目奁鼘?duì)孩子來(lái)說(shuō)是一種很好的宣泄方式，及時(shí)排除負(fù)面情緒，協(xié)助建立安全感。

5.消除不安的因素

有些大自然或外在環(huán)境上的災(zāi)害，可能導(dǎo)致孩子感到不安，比如說(shuō)地震、天空中的閃電、黑暗中的聲音等，這是孩子對(duì)大自然感到恐慌的原因。

父母應(yīng)該盡量消除不安的因素，如果有受過(guò)影響的孩子，父母可以尋求心理治療師或其他音樂(lè)、藝術(shù)的治療，協(xié)助孩子重建安全感。